Prepare-se para o Crossfit Games: The Open

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rest day: só que não!

Como eu sabia que no final de semana eu ia viajar a trabalho, passei o treino do sábado para a...
Por: Luiza Panosso

2 semana, meta: programação

Ao receber o planilha dos treinos da 2 semana determinei que a minha meta essa semana era me prever e...
Por: Luiza Panosso

Desafio do desafio

Bom dia galera!!! Não gosto muito de escrever, mas vamos lá. O desafio não é apenas treinos cansativos, mais também...
Por: Luiza Panosso

Primeiro dia

Snatch: 32kg novo PR , foi totalmente na força porque tenho muita dificuldade na técnica. Backsquat:66kg Pullups (com o elastico...
Por: Luiza Panosso