Prepare-se para o Crossfit Games: The Open

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Progressão

Por: Mica Felipe

Hoje saíram os meus primeiros Toes to Bar, apesar de ter caído no chão do alto da barra (passo bem, kkkk!) eu estou tãooo feliz que nem sei explicar. 😀

Fiz 5km na boa companhia da Ylva e os treinos de força e wod com Dalila my friend! Fiz os Pistols adaptados na caixa, pq preciso ganhar mais força nesses joelhos e o HSPU tb tive orientação da Gabi de substituir pelo Push Press bem pesado com Dumbbell e funcionou legal, fiz 4 rounds em 20 min.

Tenho percebido a minha evolução e de colegas próximos diariamente e isso tem me motivado muiiiito!

Um trecho de um livro que gosto muito, O Poder da Energia diz: “Reserve tempo para perceber e reconhecer seu progresso em relação ao aprendizado, senão nunca sentirá que progrediu.” Observar os avanços ao longo do caminho pode ser tão prazeroso quanto a chegada ao destino. Sigamos em frente! o/

1 Comment

  • Igor da Silva / 22 de Janeiro de 2018 at 20:54

    U go girl!!!

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